Čak i ako ne možemo prikupiti veliku promjenu gledišta o održavanju svojih domova, većina nas bi mogla upotrijebiti žlicu šećera kada je u pitanju izazov da nastavimo sa svojim poslovima čišćenja. Evo nekoliko jednostavnih načina kako izvaditi malo žara svaki put kad posegnete za rukavicama za kućanske poslove.
Slušajte nešto dok čistite
Ništa vas ne tjera da zaboravite da radite nešto što ne želite raditi, kao da zaokupite um nečim drugim. I za razliku od teških zadataka koji zahtijevaju moć mozga (porezi, pisanje papira, poštivanje krajnjeg roka), čišćenje vam ostavlja slobodan um.
Pa podigni Alexa pjevati i plesati kroz svoje poslove čišćenja. Stavite slušalice i poslušajte omiljeni podcast ili audio knjigu. Ili upotrijebite slušalice ili zvučnik i uputite telefonski poziv kako biste sustigli nekoga, prijatelja izvan države, stariju rodbinu ili brata ili sestru ili roditelja s kojima ionako razgovarate milijun puta dnevno. Ako ne želite čistiti, čavrljanje će vam pomoći da vrijeme proleti.
Trebate neke preporuke?
- Pametno strujanje: 10 ne-glazbenih stvari koje možete slušati (besplatno!) Na Spotifyju
- Podcasti Plant Lady: Uključite se u sjajne vrtlarske emisije
- Odvojite 20 minuta i poslušajte ovo: SoHo efekt za 99 posto nevidljiv
- 5 podcasta za uživanje dok ste na GSD -u ovog vikenda
- Podcasti o hrani i prehrani za gorivo vašeg uma i tijela
- Najbolji popis pjesama za ples dok čistite kuhinju
Očistite ujutro
Inače poznato kao jedenje žaba za doručak, ako vam je čišćenje najneugodnija stvar u danu i prvo vam to odstrani-pobjeđujete! Ne samo da nećete imati visjeti nad sobom, već ćete taj pobjedonosni osjećaj postignuća zajahati u ostatak dana.
= 12 * 12
Dajte sebi nagradu
Recite si da kad završite možete uzeti zdjelu pereca od kikirikijevog maslaca obloženog čokoladom trgovca Joea, podići noge na stražnjem trijemu uz čašu chardonnaya ili proslaviti uz kupanje i onu bujnu bombu za kupanje koju imate gomilao. Ili jednostavno obesite mrkvu epizode vaše najnovije Netflixove serije. Priuštiti si poslasticu na kraju dosadnog posla - i ne dopustiti sebi da uživate u nečemu što želite dok to ne učini - učinit će mljeveno meso od vremena čišćenja.
A ponekad je dovršenje vašeg čišćenja sama po sebi nagrada. Provjerite mogu li vas navesti na čišćenje.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Kredit za sliku: Amazon )
Postavite mjerač vremena
Postoji samo nešto u nadolazećem roku što nas tjera na akciju, a zvuk odbrojavanja vremena bi vas mogao natjerati da se krećete malo brže dok se hvatate u koštac s tom prljavom kupaonicom. Osim toga, empirijski ćete znati da mučenje neće trajati dulje od, recimo, dvadeset minuta.
11:22 značenje
Neka miriše
Čak i ako vaše tijelo mora učiniti nešto što jednostavno ne biste htjeli, možete uključiti sreću putem osjećaja mirisa. Bilo da namjerno odaberete sredstva za čišćenje s mirisima koje volite (za mene je to Geranium gospođe Meyer ), ili u svoje domaće otopine za čišćenje dodate nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili limuna, privlačnost vašem osjećaju mirisa zasigurno će vam popraviti raspoloženje.
Učinite to s nekim
Prijatelji ne dopuštaju prijateljima da sami čiste garažu. Zgrabi prijatelja i neka to učini s tobom. Zatim ga zamijenite i pomozite mu u rješavanju projekta čišćenja. Bijeda voli društvo, da, ali pomoć prijatelja mogla bi čak i učiniti posao zabavnim - osobito uz glazbu i film planiran za večer.
Razmislite zašto to radite
Zašto uopće čistiš? Kao odrastao čovjek, vjerojatno vas majka neće prizemljiti dok vam se soba ne podigne. Možda čistite jer, iako je to dio odgovorne odrasle osobe, uživate u održavanju čistog i uređenog okruženja i za vas i za vaše najmilije. Možda ćete osjetiti osjećaj postignuća uvođenjem reda u nešto što zapravo možete postaviti u ovom ludom svijetu.
Kakvi god bili vaši razlozi, dovedite ih u svijest i držite ih tamo dok čistite. Zapamtite, nemate imati čistiti; ti biraš.
