Imam neke stvari koje već godinama sjede u ladicama i ormarima i - iako mi te stvari ne trebaju niti ih koristim - boli me rastanak s njima. Neki su naslijeđeni, neki su prije bili važni, neki nikada nisu imali smisla, a mnogo je ostataka: papira, događaja, dobrih dana i doista nevjerojatnih putovanja. Oni su mali materijalni dijelovi mog života koji sjede u ladicama ili na stražnjoj strani ormara. I nikad nisam smislio kako da se rastanem od njih.
Možda ovo zvuči poznato, barem nekima od vas, ali imam emocionalnih problema pri rastanku s određenim stvarima. Dvoumim se između želje da ostanem na vrhu svog doma, a onda si kažem da je u redu neke stvari zaglaviti jer su za uspomenu ili zato što je šteta u nekoliko ladica ispunjenih stvarima? No, samo sam mjesecima pomagao svom tati da raščisti svoju obiteljsku kuću, a dug i emotivan proces naučio me je da će, ako ne riješimo vlastiti nered, na kraju to morati učiniti netko drugi. A nositi se s neredom nikada nije lako.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Kredit za sliku: Julia Brenner)
Iako sam prilično dobro držao općenite životne uvjete pod kontrolom, i dalje se borim rastati s određenim stvarima koje više ne koristim, ne uživam ili ne trebam. Osjećam samo potrebu da ih držim u blizini. Kao i gore prikazane stavke:
- Tri velike kante dječje odjeće za uspomenu, kada bi jedna kanta bila dovoljna.
- Kartice, ulaznice u muzeje, avionske karte, propusnice za događaje, potvrde, osobne iskaznice, zapisi o zapisima na spisima i nasumičnim papirima danima, dečki. Dani.
- Određene naslijeđene stavke koje, iako volim povijest tih predmeta, nikada ih ne prikazujem niti koristim. Ali to boli priznati - kao da na neki način iznevjeravam svoju obitelj. Pa umjesto da ih dam, govorim sebi da ću jednog dana znati kamo ih smjestiti.
- Putopisne knjige s formativnih putovanja koje sam poduzeo godinama. Moram li logično čitati o onome što se događa u Parizu 2008. ili Italiji 2007.? Ne. No, mogu li se rastati s njima? Ne.
- Doslovna kutija stijena. Ali, u redu, vidite - kad gledam te stijene, ne vidim stijene. Vidim savršen rani lipanjski dan proveden u šetnji dinama Indiane skupljajući to kamenje. Vidim piknik koji smo imali (sendviči s pršutom i havarti i talijanske gazirane limuna), i vidim kasno ljetno sunce kako zalazi dok smo se vraćali u grad sa spuštenim prozorima. Odmori se, zar ne? Oni su samo kamenje. Znam. Volio bih da mi se mozak ponekad odmori.
Zašto je tako teško rastati se od sentimentalnih predmeta?
Mnogi su se zaista pametni ljudi pitali isto:
- Prema Julie Holland, MD, asistentici kliničkog profesora psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta New York, Sentimentalni nered je ekvivalent odrasle osobe medvjedića. (Čuvao sam svog stvarnog plišanog medvjedića do 18. godine, pa ... ovaj, vrlo relativan.)
- Studija s Medicinskog fakulteta Yale pokazala je da za mnoge je otpuštanje doslovno bolno - što znači da se za neke od nas dijelovi našeg mozga povezani s fizičkom boli aktiviraju pri pokušaju rastave s određenim stavkama.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., napominje da nostalgija može učiniti čišćenje prostora gotovo nemogućim . Ona dalje navodi kako često svom smeću unosimo duh trenutka u vremenu, povezujući opipljivo s neopipljivim. Naše smeće postaje objekt na kojemu projiciramo svoje unutarnje iskustvo.
U mom slučaju, sve se ovo provjerava. Znam da su ti predmeti materijalne veze s ljudima i sjećanjima, i mislim da držeći se do njih, držim se sjećanja - držim veze - i na određenoj razini to je utješno. Ali kad se predmeti više ne koriste i ne uživaju, zapravo ne čuvam ništa, zar ne. Samo ih držim. I vješanje je drugačije od očuvanja. Zato moram pustiti (barem neke od njih), a teško je. Ali izvedivo, zar ne?
Na sljedeću fazu: rastanak. Jesi li tu, Marie Kondo? Ja sam, Julia ...
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Kredit za sliku: Julia Brenner)
Kako započeti proces rastanka sa stvarima
Otkrio sam nekoliko taktika koje su mi se pokazale korisnima i nadam se da će biti od pomoći svakome od vas koji pokušava ukloniti nered iz predmeta koji vam vuku srce.
10 10 anđeoski broj
1. Reci zbogom
Oprostite se od objekta koji za vas ima sentimentalnu vrijednost, ali koji više ne koristite i ne uživate. Ovaj savjet dolazi od Marie Kondo , autor knjige Magija pospremanja koja mijenja život . Možda će se u početku osjećati glupo, ali druženje s, na primjer, dječjom odjećom moje djece, držanjem iste i osjećajem zahvalnosti za sve što predstavljaju, pomoglo mi je da ih pustim. Ta je sitna odjeća odradila važan posao i sada se nadamo da će taj isti posao moći obaviti za drugu bebu. Isto vrijedi i za naslijeđene predmete koje sam odvojio. Odlučio sam poslati e -poruku svojim rođacima da vidim jesu li oni zainteresirani (neki su bili), a prije nego što sam ih poslao u nove domove, odvojio sam vrijeme da zadržim, pogledam i cijenim povijest predmeta i priče voljenih one iza njih. Zauzvrat, osjetio sam duboki osjećaj ponosa, a ne krivnje ili gubitka, dok sam ih pakirao kako bih ih otpremio.
2. Zatražite pomoć
Ja zatražio pomoć . Ovo bi se moglo činiti očitom stvari za učiniti, ali nisam uvijek najbolji u priznavanju kada mi je potrebna pomoć oko nečega (imam je ili sam dobro, mogu se nositi s tim, to su moje popularne fraze). Međutim, mogućnost da s nekim razgovaram o tom procesu pomoglo mi je u poboljšanju raspoloženja i pomoglo mi je da jasnije razmislim o određenim stavkama, poput određenih knjiga i CD -a koje sam objesio, jer nisam bio zaglavljen u vlastitoj sentimentalnosti. Prijatelj od povjerenja ili član obitelji može vam biti od velike pomoći u ovim stvarima jer su to ljudi koji nam pomažu provjeriti sebe prije nego što se uništimo.
3. Spremi u kutiju
Ja sam stvorio a označena kutija za uspomenu (u redu dvije: jedna za mene i jedna za moju djecu) koristeći starinske kutije cigara. Ove male kutije držat će nekoliko mojih najcjenjenijih komada papira. Dakle, iako još uvijek čuvam nekoliko nepraktično sentimentalnih bilješki, to je samo ono što može stati u te male kutije, za razliku od stavljenih u ladice. Natjerao me da zastanem i razmislim o važnosti određenih materijalnih podsjetnika i dopustio mi da ostavim puno malih papira. U svakom slučaju to je početak.
4. Snimite fotografije
Ovo nisam učinio (ali imajte ga u stražnjem džepu). To je još jedan dragulj Marie Kondo o kojem sam čitao: praksa fotografiranja predmeta prije nego što se s njim rastanemo. Marie kaže, možeš uvijek fotografirajte predmet prije nego što se s njim rastanete - tako vam omogućuje da zadržite simbol predmeta, što je ponekad sve što zaista tražimo.
Sada je vrijeme za vaše savjete! Ako se i vama teško rastaje s nekim sentimentalnim stavkama, ali ste smislili način kako to učiniti, volio bih čuti o vašem pristupu. Um košnice može se pokazati vrlo korisnim u ovim situacijama.
