Ako niste čuli, ove nedjelje, 6. studenog je Ljetno računanje vremena . To je prekrasan fenomen u kojem se vaš sat usred jutra tiho vraća jedan sat unatrag, stvarajući 'dodatni' sat s kojim možete raditi ... što god želite! Volim spavati, pa uživanje u dodatnom ugodnom satu sna često je način na koji odajem čast ovom godišnjem daru. Ali također volim mali šifru za varanje, što mi je nešto poput jesenskog ljetnog računanja vremena - greška koju je napravio čovjek i koja stvara dodatni sat dnevnog vremena. Iako je spavanje potpuno vrijedan način da provedete ovo vrijeme, ako želite ustati i prigrliti tih 60 čudesnih minuta, evo šest načina da to učinite, a da se i dalje osjećate odmorno.
Za više ovakvih sadržaja pratite
Napravite svoj omiljeni doručak.
Unatoč izreci da je doručak najvažniji obrok, često ga se odbacuje u korist kave, putovanja na posao ili ranog početka radnog dana. Ali ovo ljetno računanje vremena vaša je prilika da napravite nedjeljni doručak iz snova. Umutite malo tijesta za palačinke i umiješajte komadiće čokolade i kriške banane. Skuhajte preljev preko kave dok palačinke cvrče na ringli. Umutite malo jaja i kuhajte ih polako na laganoj vatri mekana, kremasta kajgana . Kakav god doručak iz snova bio, napravite ga i uživajte u njemu u dodatnih sat vremena.
Završite knjigu koju ste čitali.
Postoji li išta veće zadovoljstvo od čitanja posljednjeg retka dobre knjige? Ako ste posljednjih nekoliko tjedana ili mjeseci polako prolazili kroz roman nekoliko minuta prije spavanja, iskoristite sat vremena bez prekida da uronite u knjigu i završite je. Ili, dopustite sebi da dobro započnete novu stavku iz vašeg TBR lista , napokon dođite do tog odavno pročitanog članka koji imate na otvorenoj kartici od ponedjeljka ili pogledajte svoj omiljeni jednosatni podcast.
Napisati pismo.
Možda imate zahvalnica mislio si napisati. Možda ste na zadnjem putovanju uzeli razglednicu koju ste htjeli poslati prijatelju. U svakom slučaju, pisanje pisma je lijep način da usporite, učinite nešto za sebe i učinite nešto lijepo za nekoga do koga vam je stalo. Napišite ljubavno pismo svom partneru! Napišite ljubavno pismo sebi u budućnosti! Napišite ljubavno pismo najboljem prijatelju iz djetinjstva! Sat vremena je savršeno vrijeme da presavijete tu poruku i čak je odnesete do pošte da je pošaljete.
značenje 2 22
Prošećite ujutro.
Nema potrebe rano ustajati, ali ako to učinite, rano jutro može biti čarobno vrijeme za šetnju. Pločnici su još uvijek slobodni jer svi ostali spavaju, ptice cvrkuću među sobom, a zrak je gotovo uvijek svjež i rosan. (Ovo je barem moje sjećanje kad sam posljednji put ustao vrlo rano, prije davno, davno!) Nazovi to hot girl walk ili nazovite to jutarnjom šetnjom, ali šetnja je savršena prilika da provedete kvalitetno vrijeme sa svojim mislima i uživate u lokalnom okruženju.
Očistite svoju kuhinju.
U redu, ovo se možda ne čini luksuzno, ali saslušajte me. Uđete u svoju kuhinju, a pultovi su čisti od nereda. Sudoper? Obrisan i očišćen od suđa. Zrak? Nejasno miriše na limun. Čista kuhinja je vrsta blaženstva. Ako imate želju raditi nešto svojim rukama, iskoristite svoj dodatni sat da brzo obrišete i dotjerate kuhinju. Postavite 30-minutni mjerač vremena i zaustavite se gdje god se nalazili kada zazvoni — zatim si napravite šalicu čaja ili kave i uživajte ispijajući za svojim svježe očišćenim stolom.
Bavite se jogom.
Još od Predsjednički test fizičke spremnosti od mojih noćnih mora iz djetinjstva, imao sam blagu averziju prema stvarima poput trčanja na kratke udaljenosti da pokupim gumice za ploču ili dodirivanju nožnih prstiju. Ipak, volim malo joge. Dobrobiti su bezbrojne, od oslobađanja od stresa i ublažavanja bolova u leđima, do poboljšanja fleksibilnosti i izgradnje tonusa mišića. Osim toga, to je tih, miran način da provedete 15 ili 60 minuta. Ako niste sigurni odakle početi, isprobajte svaki od ovih 10 osnovnih joga poza ili uzmite jedan od ovih korisnih aplikacije za jogu za probnu vožnju.
