Minimalizam je sav bijes u dekoru. Od Marie Kondo do prozračnih bijelih slika koje plutaju Instagramom, teško je pobjeći od rastuće ljubavi prema jednostavnom životu. Znao sam se šaliti s kolegama da će uskoro novi minimalistički trend biti bacanje vašeg namještaja.
12:12 značenje
Pa prijatelji, napokon se to dogodilo.
The kretanje bez namještaja najnoviji je trend uređenja doma - a sve u ime optimalnog zdravlja i minimalističkog života. Ideja je da ćete, s manje mjesta za sjedenje i više prostora za kretanje, početi živjeti aktivnijim životom.
Koncept potpunog uklanjanja vašeg namještaja samo da se malo krećete po danu u početku se činio tako čudnim. No, odlučio sam prije nego što sam zaista mogao komentirati način života, morao sam to isprobati. Tjedan dana morao sam svesrdno prihvatiti način života bez namještaja, zatim Mogao sam odlučiti treba li se trend zadržati.
Moje početne misli:
Pokušavao sam ne biti pesimist, ali ušao sam u ovo očekujući da ću mrziti svaku minutu. Naravno, želim biti zdraviji, ali volim se vratiti kući na svoj kauč na kraju dana. Ja jesam sve za minimalizam , ali ovo se osjeća tako ekstremno. Nakon što sam konačno došao do točke gdje imam odgovarajući namještaj, mrzim ga napustiti.
I dok sam pokušavao biti otvoren, živjeti bez namještaja gotovo da sam se osjećao nepotrebno elitističkim. Možda je to samo moja crijevna reakcija koja je izrasla iz obrane nakon što mi je rečeno da mi je cijeli život nezdrav. Ne poznajete me, znanost! CIJELI mi dan sjedi.
Da me ne odvrate od mog zadatka, sjeo sam i napravio popis pravila za ovaj proces.
Pravila:
Različiti zagovornici ovog načina života, među njima ljubitelji paleoa i biomehaničari, pristupaju životu bez namještaja malo drugačije. Općenito, konsenzus je da se izbjegava zadržavanje u jednom položaju bez podrške. Zbogom stolice i pozdrav panjevi i loptice za jogu.
Neki zagovornici bez namještaja prelaze u čak spavanje na tlu, ali radi energije za ovaj eksperiment dopuštam taj komad namještaja i zadržavam krevet. Također, umjesto uklanjanja svi kućnog namještaja - i uzrokujući mužu pretjeranu tjeskobu - odlučila sam jednostavno ukloniti lakše modularne predmete. Sjedala za goste i krajnji stolovi bili su spremljeni (u garaži našeg dupleksa) u korist prostora.
Na temelju ovoga, evo mojih pravila:
- Stani ili hodaj 70 posto svog dana budnog
- Sjedim, uzdržavajući se, najviše 30 posto svog dana
- Izbjegavajte sav namještaj, osim kreveta
- Stajanje je dobro, ali kretanje je bolje
- Hodanje je super
- Sjedenje je dopušteno samo na podu kod kuće ili joga lopta na poslu
Olakšao sam si praćenje vremena - planirao sam veći dio dana stajati na poslu (napravio sam pauze od 15 minuta za sjedenje) i uglavnom stajati do sat ili dva nakon večere. To nije bila točna formula, ali meni je uspjela. Da sam ujutro bio jako umoran, samo bih dodao dodatnu pauzu od 15 minuta za sjedenje i oduzeo je od kraja dana.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Slika zasluga: Ljubaznošću Brentnie Daggett)
Dan prvi:
Počeo sam u ponedjeljak. U pripremi sam kupio prostirku protiv umora za svoj novi stojeći stol i općenito sam se požalio svojoj obitelji i prijateljima na zadatak. Nitko nije imao simpatije; Dodao sam usvojiti novu obitelj na svoj popis poslova bez namještaja.
Prvi dan bio je težak. Morao sam se okrenuti na pola puta na posao; Zaboravila sam prostirku i kavu kod kuće. (Oboje su bili vitalni.) Nakon par sati stajanje je počelo izgledati umorno, pa čak i dosadno. Zamišljam da sam radila na poslu na kojem sam se više kretala da bih se osjećala manje uznemireno, ali kako je bilo, samo sam se htjela izvući dok sam pisala.
Kod kuće sam se organski kretala kuhajući večeru i sređivala kuću što je prirodno odvraćalo pažnju od izazova i pomagalo mi raspršiti živčanu energiju od ranije. Za večeru sam sjeo na tepih s dekom za piknik; moj predškolac bio je drago sudionik podne piknik avanture. Moj muž? Ne tako puno.
Drugi dan:
Drugi dan bio je bez problema, ali nije bio lakši. Pohađam dvotjedni tečaj plesa i već idem u redovne šetnje ... ali noge su me boljele.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Slika zasluga: Ljubaznošću Brentnie Daggett)
Treći dan:
Očekivao sam da ću se do trećeg dana prilagoditi životu bez namještaja. Užasno sam pogriješio. Noge su me već užasno boljele, a kasnije tog dana imala sam balet. Što je još gore, moji suradnici znali su za moju obvezu bez namještaja.
1234 znači da te volim
Savjet: Ako se želite držati cilja, glasno najavite svoje planove na sastanku u uredu. Računao sam da će 25 ljudi morati nestati da plivaju s ribama prije nego što ostane nitko tko zna za moj eksperiment. Pridružite mi se kasnije kad pokušam držati jezik zatvorenim tjedan dana.
Četvrti dan:
Četvrti dan bio je, iznenađujuće, puno lakši. Možda sam doista uspjela proći fazu povlačenja namještaja i bila sam na putu ka zdravijem životu. Bilo mi je manje teško ostati koncentriran na poslu, a čak sam i imao energije otići na vožnju biciklom te večeri. Osjetio sam nervozu nakon večere, dok sam gledao film. Očigledno, sjedenje nije ni približno privlačno na podu.
Peti dan:
Petog dana dosadilo mi je biti zdrav. Samo sam htjela sjesti ispred televizora, popiti Netflix i nezamislivu količinu pizze. Ipak, ubrzo sam shvatio da sam se zapravo snašao u tome. Definitivno sam osjetio iskru energije na poslu, a nisam se osjećao tako mršavo tijekom popodnevnog pada. Umjesto da se na kraju dana osjećam umorno, svrbjelo me učiniti nešto aktivno.
Šesti dan:
Preko vikenda sam bio uzbuđen što ću izaći van, ali istovremeno, bio sam nervozan cijeli vikend bez namještaja. Činilo se da je trik u tome da što je moguće više izađe iz kuće, što mislim da je dio poante u tome da se bez namještaja.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Slika zasluga: Ljubaznošću Brentnie Daggett)
Sedmi dan:
Sve je prošlo dobro do sedmog dana. Bio sam pomalo u funkciji i jednostavno sam se htio sklupčati i biti tužan na kauču. U sebi sam zastenjala kad sam odlučila prošetati. To je bilo potpuno protiv moje prirodne sklonosti. Doduše, to nije bio sveti gral onih koji su promijenili raspoloženje. Međutim, durio se do eventualnog opijanja na Netflixu nikada mi nije učinio uslugu. Šetnja je nedvojbeno bila bolji izbor, a ja to nikada ne bih učinila da nisam bila prisiljena skinuti namještaj.
Moji za poneti:
Nakon što sam preživio posljednji dan života bez namještaja, razmislio sam o tjednu i shvatio ... osjećao sam se zdravije . Osim toga, bilo je zadovoljavajuće postići nešto potpuno izvan moje zone udobnosti. Možda ću se svakih nekoliko mjeseci vratiti životu bez namještaja (poput gumba za resetiranje u stilu Whole30), ali do kraja ovog tjedna pozdravio sam svoj namještaj kao stari prijatelj.
Kad se vratim u svakodnevni život, težit ću ravnoteži umjesto potpunom propustu udobnosti. Priznajem da je otvoreni prostor na podu ipak bio lijep pa ću vjerojatno trajno napustiti nekoliko nepotrebnih namještaja i vratiti se malo više prostora za aktivnosti.
što 411 znači
