Čak i ako ste zaglavili kod kuće, niste nesposobni kada je u pitanju širenje (ili hvatanje) bolesti. Bolesti koje se prenose kapljicama poput prehlade, gripe i, da, novog koronavirusa, šire se kad netko kašlje ili kihne, a mogu zadržite se na površinama satima ili danima nakon toga .
Ali koliko daleko, točno, kapljice mogu putovati kad kašljete ili kišete? I još važnije, kako bi ta udaljenost trebala utjecati na vašu rutinu kućne higijene ako vi ili netko u vašem domu možda ste bolesni ? Evo svega što trebate znati o održavanju svog prostora sanitarnim kada netko velikodušno dijeli svoje kapljice.
Koliko daleko putuju klice kad kijate ili kašljete?
Dr. Elizabeth Scott , profesor mikrobiologije na Simmons Centru za higijenu i zdravlje u kući i zajednici na Sveučilištu Simmons u Bostonu, kaže kako općenito pravilo kapi mogu putovati između tri i šest stopa od nečijeg nosa ili usta do površine ili druge osobe. (Zato Centri za kontrolu bolesti trenutno preporučuju održavanje šest stopa osobnog prostora za suzbijanje širenja COVID-19 u zajednici.)
Jedan jednostavan način da spriječite da klice putuju (i, naposljetku, zaraze nekog drugog) je korištenje maramice za vrijeme kihanja ili kašljanja, a zatim odlaganje iste odmah nakon pranja ruku. Samo pripazite da imate dovoljno tkiva pri ruci jer klice mogu ostati održive na mekim površinama. The Međunarodni forum o kućnoj higijeni preporučuje izbjegavanje korištenja rupčića kada ste bolesni, jer je manja vjerojatnost da ćete širiti kapljice ako bacite maramicu nakon što ste je jednom koristili. Kad koristite maramicu, uvijek je odmah bacite u kantu za smeće s podlogom ili vrećicom za jednokratnu upotrebu, umjesto da je ostavite na drugoj površini.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika Zasluge: Natalie Jeffcott
Morate li dezinficirati nakon kašljanja ili kihanja?
Ne možete uvijek predvidjeti kada dolazi kašalj ili kihanje (a čini se da većina naglih kihanja sumnjivo napada kad imate pune ruke posla). I definitivno ne možete kontrolirati cimere koji svoje zdravlje neće shvatiti ozbiljno. Ako je netko u vašem kućanstvu bolestan ili je možda bolestan i želite izbjeći slučajno zarazu drugih ljudi koji tamo žive, morate biti posebno oprezni u pogledu dezinfekcije površina nakon što netko kihne ili kašlje na otvorenom.
Bilješka: Ako ste bolesni, najbolji način da izbjegnete širenje bolesti na osobe s kojima dijelite svoj dom je izolirajte se u drugom dijelu kuće i koristite zasebnu kupaonicu ako ste u mogućnosti - ali znamo da to nije uvijek izvedivo za svaku osobu i svaki dom. Pročitajte više savjeta za dijeljenje doma s bolesnom osobom.
Ako sjedite na kauču, a zatim raspršite kapljice, razmislite o površinama unutar radijusa od šest stopa i dezinficirajte ih u skladu s tim. Jeste li kihali u općem smjeru stolića i pomoćnog stola ili na jastuk za kauč i bacali? Zatim dezinficirajte te tvrde površine i mekane bacite u rublje. Ako ste u kuhinji i perete suđe i ne prekrivate usta ili nos tijekom kihanja ili kašljanja, to bi moglo značiti da ste dezinficirali blok noža, slavinu i pultove prije nego što ih netko drugi dotakne - i, naravno, vaše ruke i posuđe.
Budući da klice mogu preživjeti izvan tijela satima (ili danima) na suhim površinama (novi koronavirus može ostati održiv na tvrdim površinama poput plastike i nehrđajućeg čelika do 72 sata ), prakticirajte ciljanu higijenu i dezinficirajte zahvaćena područja što je prije moguće.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika Zasluge: Joe Lingeman
značenje vidjeti 333
Kako trebam očistiti stvari koje sam kihnuo ili kašljao?
Imajte na umu da čišćenje i dezinfekcija potpuno su različite stvari . To što ste obrisali površinu i uklonili sve vidljive znakove kihanja ne znači da ste uklonili problem u pupoljku. Da biste bili sigurni da zapravo ubijate i uklanjate klice koje se šire kapljicama, morate koristiti metode dezinfekcije ili dezinfekcije.
Za tvrde neporozne površine, poput staklenog stolića za kavu ili lakirane drvene ploče, možete koristiti dezinfekcijski proizvod registriran EPA, razrijeđenu otopinu izbjeljivača (CDC ima preporučeni omjer za dezinfekciju izbjeljivačem) ili izopropil alkohol u koncentraciji od najmanje 70 posto (70 posto alkohola zapravo je bolje za dezinfekciju određenih klica nego veće koncentracije).
Za dezinfekciju mekih površina, poput pokrivača ili jastuka, možete ih prati u stroju u vrućoj vodi. Ako vaša perilica rublja ima ciklus dezinfekcije ili imate pristup tekuće sredstvo za čišćenje rublja , možete koristiti i te tretmane. Ako ne možete prati u perilici rublja ili ste kihali na površini poput kauča, možete upotrijebiti aparat za kuhanje na pari ili peglu za obradu površina tkanine velikom toplinom i ubiti klice.
