Čak i ako ste socijalno distancirani kako biste spriječili širenje bolesti u svojoj zajednici, možda nećete biti potpuno zarobljeni kada je u pitanju razboljevanje - posebno kada živite s drugim ljudima. Ali nemojte paničariti: srećom, malo dodatne pažnje na najbolje higijenske prakse u vašem domu može uvelike ograničiti širenje bolesti u vašem kućanstvu.
Evo što je točno centar za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuje ako živite na istom mjestu kao i bolesna osoba:
Ako je moguće, počnite koristiti zasebnu kupaonicu
Ako u svom domu imate više kupaonica, iskoristite to. Od mnoge klice mogu preživjeti na površinama od sati do mjeseci - a mogu se širiti kroz kašalj i kihanje kapljicama i fekalnim tvarima - najbolje je da svoju kupaonicu zadržite za sebe, pod pretpostavkom da imate taj luksuz. (A novija studija pokazuje da novi koronavirus može ostati održiv na tvrdim površinama poput plastike i nehrđajućeg čelika do 72 sata.)
Ako nemate zasebnu kupaonicu, prakticirajte ciljanu higijenu i redovito dezinficirajte površine s visokim kontaktom u kupaonici, poput ručica za toalet i slavinu te kvaka na vratima.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika Zasluge: Marie-Lyne Quirion
Počnite spavati u zasebnom krevetu
Klice također mogu živjeti na mekim površinama poput posteljine - plus, vjerojatno je najbolje ostati barem šest stopa dalje od osobe koja je aktivno bolesna, prema smjernicama CDC -a, čak i tijekom sna. (Na kraju krajeva, nije vjerojatno da će vaš partner pokriti kašalj ili kihanje dok spava.) Ako je moguće, spavajte u zasebnom krevetu ili kampirajte na kauču umjesto da dijelite sobe za spavanje. (I ovo se vjerojatno podrazumijeva, ali vjerojatno je najbolje da bolesnu osobu ne spavate na kauču, osim ako ne želite svaki dan isparavati cijeli komad namještaja.)
Neka bolesna osoba nosi masku za lice
Maske za lice ne preporučuju se kako bi se spriječilo širenje infekcije u široj javnosti, ali ako ste u skučenom prostoru s nekim za koga znate da je bolestan, CDC preporučuje da nose masku za lice kako bi spriječili širenje kapljica. Ako bolesna osoba ne može ili ne želi nositi masku, CDC kaže da biste je trebali nositi dok ste u istoj prostoriji s njima.
značaj 3:33
Češće prakticirajte ciljanu higijenu
Drugi način sprječavanja širenja klica je prakticiranje ciljane higijene, što u osnovi znači dezinfekciju površina s visokim kontaktom onoliko često koliko je potrebno, sve dok je netko bolestan. (Većina dezinficijensa ne pruža trajnu zaštitu-što znači da čim bolesna osoba dodirne površinu, može se ponovno zaraziti klicama.) Ako je vaš cimer ili partner aktivno bolestan, uvijek je najbolje staviti ih u karantenu ili minimizirati dodirivanje iste površine, u protivnom ćete brisati daljinski svaki put kad premotaju unaprijed kroz reklamnu pauzu. Ali kad se razdvajanje ne može izbjeći, dezinficirajte sve što možete, kad god možete.
Počnite vjerski prati ruke
Kad god dodirnete nešto što je dotakla bolesna osoba (uključujući vaše kućne ljubimce), operite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi odmah nakon toga. Ako iz nekog razloga vruću sekundu ne možete doći do sudopera, apsolutno izbjegavajte dodirivati lice dok ne možete. Kapljice se šire kad dodirnete nešto zaraženo, a zatim dodirnu nos, usta, uši ili oči. (Dezinfekcijsko sredstvo za ruke može se koristiti za malo, ali najbolje je prati ruke.)
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika Zasluge: Nancy Mitchell
duhovno značenje 888
Budite oprezniji s rubljem (i to češće)
Budući da klice mogu preživjeti na odjeći (i drugim tkaninama, poput plahti i deka) neko vrijeme, definitivno ćete ih htjeti često prati. No, kad perete čisto zaprljano rublje, htjet ćete biti oprezniji nego inače: nosite rukavice za jednokratnu upotrebu, držite prljave predmete što dalje od lica i tijela i izbjegavajte tresenje zaprljanog rublja više nego što trebate. CDC također preporučuje pranje ruku odmah nakon skidanja rukavica za veš i dezinfekciju korpe. Ali dobre vijesti: U redu je oprati rublje bolesne osobe zajedno s predmetima drugih članova kućanstva.
Ne dijelite osobne stvari
Očito znate da ne smijete dijeliti šalice i srebrni pribor s bolesnom osobom, ali ćete htjeti odustati od dijeljenja bilo kakvih osobnih stvari, uključujući posuđe, ručnike i deke. Ako je moguće, ograničite bolesnu osobu u vlastiti prostor s vlastitim stvarima - uključujući vlastitu kantu za smeće - kako biste izbjegli nepotrebno širenje bolesti u vašem domu.
Pročitajte svu pokrivenost dezinfekcije apartmanske terapije.
