Hotel Leonor's Lijek za uklanjanje nereda besplatni je dvotjedni program za uklanjanje nereda koji će vam pomoći da postignete uredniji dom. Danas nam se pridružuje gostujući liječnik Shira Gill , profesionalni organizator, autor, govornik, trener i kreator sadržaja na području zaljeva San Francisco. Pomogla je tisućama ljudi smanjiti nered. Njezina debitantska knjiga je 'Minimalista', a druga knjiga, 'Organizirana', izlazi 2023. godine.
Za više ovakvih sadržaja pratite
Kada je riječ o čišćenju i uklanjanju nereda, vrijeme je važan element. Postoji samo toliko sati u danu i odluka kako provodite svoje vrijeme može biti čin balansiranja.
Dobra vijest je da čak i malo vremena može imati velik utjecaj i pomoći vam da izgradite zamah, posebno kada je u pitanju raspremanje . Trenutno, sve što vam treba je 15 minuta i mala pomoć današnjeg gostujućeg kuratora Shira Gill , koja se već 15 godina profesionalno bavi uređenjem domova diljem svijeta.
4. dan: prihvatite ovaj 15-minutni izazov da riješite projekt uklanjanja nereda
Danas ćemo raditi Gill's Pobjeda od 15 minuta , taktika koja pomaže rastaviti stvari na male pristupačne zadatke koji se čine izvedivijima. 'To je pomalo jednostavna vježba bez razmišljanja, ali prilično je šokantno koliko je učinkovita', kaže ona. Gill je osmislila ovu tehniku nakon što je shvatila koliko uklanjanje nereda može biti nepremostivo za njezine klijente.
Evo kako možete ostvariti 15-minutnu pobjedu da izazovete sebe da danas nešto pospremite:
duhovni značaj 222
Odaberite jedan mali projekt uklanjanja nereda koji ste odgađali.
Može biti bilo što, ali Gill preporučuje da počnete s malim. Očistite košaru za sve u svojoj dnevnoj sobi, posteljinu u ormaru ili ladicu za čarape u komodi. Što god bilo i što god se osjećali sposobnima učiniti, najvažnije je da se držite samo jednog. 'Bez obavljanja više zadataka istovremeno', poziva ona.
Postavite mjerač vremena.
Sada uzmite svoj telefon, kuhinjski mjerač vremena ili svoj pametni sat kako biste mogli postaviti mjerač vremena na 15 minuta. Prije nego počnete, utišajte obavijesti i sve druge smetnje. Ovo je vrijeme za vaš fokus.
Omogućite otpor.
Gill kaže da je ovo ključni dio procesa. Kad god se nađete u nevolji, dopustite da se taj osjećaj dogodi. Udahnite i dopustite otporu, kaže Gill, i umjesto da ovo koristite kao izgovor za zaustavljanje, odustajanje ili odgađanje, bit ćete u redu s tim osjećajem, ići ćete naprijed i poduzeti nešto usprkos njemu. Možeš ti to!
Baci se na posao.
Pogledajte što možete učiniti u tih 15 minuta i izazovite sebe da se usredotočite samo na jedan zadatak. Izvadite sadržaj područja, sortirajte ga i odlučite hoćete li ga zadržati, premjestiti ili ga se riješiti (ne zaboravite da imate tri izlazna sandučića ). Zadatak bi trebao biti dovoljno mali da ga možete dovršiti u ovom vremenskom okviru, međutim, ako imate još posla, razmislite o ponovnom rješavanju ovoga neki drugi dan (i to samo 15 minuta).
Ne zaboravite proslaviti.
“Mislim da slavljenjem malih pobjeda samome sebi dokazuješ da si osoba sposobna organizirati se [i] nešto poduzeti”, kaže Gill. Zatim, ako već niste, odvojite nekoliko minuta da namjerno vratite stvari i bacite smeće, što će vam omogućiti da ponovno postavite svoj prostor i na kraju sve zavežete u mašnu, dijeli ona.
GILLOV PROFESIONALNI SAVJET: Prošli ste 15-minutni izazov i osjećate se dobro dobro . I što sad? Uz svo uklanjanje nereda koje se događa - i nastavit će se događati - razmislite o izradi popisa resursa za sve stvari koje trebate reciklirati ili donirati. 'Ovo bi mogla biti 15-minutna pobjeda istraživanja i zapisivanja', kaže Gill.
što znači kad vidite 1111
Vaš popis resursa trebao bi sadržavati najmanje tri glavna mjesta u blizini, uključujući:
- Trgovina mješovite robe ili neprofitna organizacija koja će preuzeti većinu kućnih potrepština.
- Posebna ekološka opcija, kao što je centar za recikliranje tekstila ili centar za kreativnu ponovnu upotrebu.
- Resurs temeljen na zajednici, kao što je vaša lokalna kupovina, roditeljska ili susjedska grupa.
Što ste sebi postavili izazov učiniti u 15 minuta? Javite nam u komentarima.
Više načina za sudjelovanje u lijeku za uklanjanje nereda:
- Prijaviti se za ažuriranja putem e-pošte ili SMS upozorenja
- Posjetiti Stranica Lijek za uklanjanje nereda 2022 i nadoknaditi zadaće
- Pridruži se Facebook grupa Hotelleonor Cure
- Pratite nas na Instagram kao što predstavljamo naše posebne goste cure-ators
- Preuzmite Lijek za uklanjanje nereda kalendar
- Označite da ste dovršili ovaj zadatak i pratite svoj ukupni napredak lijeka za uklanjanje nereda ovdje !
Program liječenja je tradicija ovdje u Hotelleonoru — održava se svakog siječnja, travnja i rujna. Klik ovdje kako biste saznali više o cjelogodišnjem programu i kada se prijaviti.
