Hotel Leonor's Siječanj Cure je besplatni 20-dnevni program koji će vam pomoći da vratite svoj dom na sljedeću godinu. Prijavi se on ponovno i primajte sve zadatke u svoju pristiglu poštu. Pridružite nam se danas i s gostujućim lijekom Christine Platt , autor i zagovornik poznat kao Afrominimalistički .
Za više ovakvih sadržaja pratite
Daleko, jedan od najtežih dijelova uklanjanja nereda je otpuštanje stvari vezani ste za . Možete se osjećati sentimentalno kada je to a obiteljsko nasljeđe , kriv što si odbacio dar ili se nadaš da će jednog dana imati smisla to što si ga cijelo vrijeme čuvao. Ali, ako vam to nema pravu svrhu, samo vas (i vaš dom) opterećuje neredom.
Danas ćemo poduzeti prvi ključni korak u uklanjanju nereda bilo koje stvari: pripremu. Sve se svodi na to da znate kako stvarno procijeniti svoje stvari i svoj život s namjerom, dionicama Christine Platt , stručnjak za organiziranje i zagovornik poznat kao Afrominimalist. Njezina najnovija knjiga, “ Afrominimalistički vodič za život s manje ”, dotiče se radikalne revizije minimalizma kako bi se slavila važnost povijesti i baštine, te pruža poziv da svoje domove i živote njegujemo s namjerom.
Kao naš gostujući kurator, Platt će poboljšati naš proces uklanjanja nereda izazivajući nas da stvarno razumijemo sebe kroz nered i prevladamo svoje poteškoće.
Dan 3: Postavite izlaznu poštu (i namjerno uklonite nered)
Prvi dio ovog zadatka je postavljanje vaše izlazne pošte, počevši od odlučivanja kamo će ići i što će biti. Što je izlazna pošta, pitate se? To je vrsta a decluttering čistilište , mjesto za odlaganje stvari kojih se mislite riješiti. Odlazna pošta ne mora biti stvarna kutija, samo ono što imate kod kuće, poput dodatne kante za pohranu ili torbi koje ste ionako planirali ukloniti. Trebalo bi ga staviti na slobodno mjesto koje je lako dostupno, poput stražnjeg dijela vašeg ormara, budući da ćete koristiti naš izlazni spremnik puno . (I slobodno ga premještajte uokolo, osobito iz sobe u sobu, ali ako stvari postanu preteške, parkirajte ga na mjesto gdje pripada.)
Nakon što postavite izlaznu poštu, možda ćete se pitati što će ići u nju. Kad počnete s pospremanjem stvari tijekom programa Cure, kad god niste sigurni u vezi s nekim artiklom, Platt preporučuje da se zapitate sljedeće: trebam li ga, koristim li ga i sviđa li mi se? Ako predmet u vašoj ruci ne zadovoljava sva tri, trebao bi ići u kutiju.
Ovaj pristup 'potreba-iskoristi-ljubav' mijenja igru, dijeli Platt, a posebno je koristan za one koji se bore s uklanjanjem nereda, što obično proizlazi iz dva razloga: psihologije vlasništva i averzije prema gubitku.
Psihologija vlasništva je osjećaj posjedovanja predmeta, zapravo vezanost, a ta se vezanost formira čim dotaknemo taj predmet, kaže Platt. 'Djelomična privrženost nastaje kada podignemo stvari, a zatim želimo potpuno vlasništvo kada ih odnesemo kući - osjećamo se odgovornima za njih.'
Jednom kad se privrženosti stvore, može se činiti kao potpuni gubitak kada se radi o odbacivanju stvari umjesto potencijalnih dobitaka - to je averzija prema gubitku. Platt kaže da je lijek zavarati sebe da razmišljate drugačije. Na primjer, umjesto da mislite da više nećete imati stvari za nositi, tjerat ćete se da mislite da ćete sada imati više prostora za stvari koje ćete samo voljeti nositi.
Na kraju današnjeg dana trebali biste imati ova tri alata koji će vas pripremiti za sve raspremanje koje vas čeka:
- Odlazna pošta
- Strategija potrebe-koristi-ljubav
- Razumijevanje psihologije vlasništva i averzije prema gubitku
PLATTOV PROFESIONALNI SAVJET: Platt poziva da dok čistite nered, pogledate što ima stvarno zasitno gore svoju izlaznu poštu. 'Odlazna pošta nam daje neke naznake o tome što obično konzumiramo više nego što nam je potrebno', kaže Platt. Imati ovu točku stanke u kojoj gledamo što se zapravo nalazi u našim izlaznim pretincima omogućuje nam razumijevanje našeg nereda i donošenje boljih izbora u budućnosti. Dakle, umjesto da kupujete šalicu za šalicom za svako godišnje doba i razlog, možda zadržite samo one vrlo važne (i posebne) koje će vas ispuniti radošću.
Što koristite kao izlaznu poštu za siječanjski lijek? Podijelite to s nama u komentarima ispod.
Više načina za sudjelovanje u siječanjskoj kuri:
- Prijaviti se za ažuriranja putem e-pošte ili SMS upozorenja
- Posjetiti Stranica za lijek za siječanj 2023 i nadoknaditi zadaće
- Pridruži se Facebook grupa Hotelleonor Cure
- Preuzmite Kalendar liječenja za siječanj
- Označite da ste izvršili ovaj zadatak i pratite svoj ukupni napredak u siječanjskom izlječenju ovdje !
Program liječenja je tradicija ovdje u Hotelleonoru — održava se svakog siječnja, travnja i rujna. Klik ovdje kako biste saznali više o cjelogodišnjem programu i kada se prijaviti.
