Kada je vaš dom veliki nered , gdje se čini da je svaka površina prekrivena stvarima i ne možete se sjetiti koje je boje tepih, može vam se činiti nemogućim pokupiti sve. Ali ono što vam može pomoći da se osjećate upravljivijim jest čišćenje korištenjem 'metode pet stvari'. Prema KC Davis , licencirani profesionalni terapeut i autor knjige “ Kako čuvati kuću dok se utapa ”, zapravo se morate nositi sa samo pet vrsta nereda u vašem domu: smeće, suđe, rublje, stvari kojima je mjesto i stvari kojima nije mjesto.
Razmišljajući o svom neredu na ovaj način, moći ćete razvrstati stvari u skupine prije nego što počnete pospremati, čineći ga lakšim i manje napornim. 'Možete vidjeti napredak koji ide vrlo brzo', objašnjava Davis, 'i centar za zadovoljstvo u vašem mozgu reagira na taj napredak, a onda taj napredak postaje motivacija.'
Naravno, druga prednost metode pet stvari je ta što je jednostavna za implementaciju i beskrajno primjenjiva. Čišćenje, pospremanje i drugi poslovi održavanja doma čine dio nevidljivog mentalnog opterećenja, ali rutine i strategije mogu osloboditi dio tog prostora u mozgu za važnija pitanja.
anđeoski znakovi i simboli
Zato duboko udahnite. Podsjetite se da neuredan dom samo znači da ste tamo živjeli punim životom — i počnite rješavati prvi nered.
Kako koristiti metodu pet stvari
Evo kako možete primijeniti metodu pet stvari da očistite svoj dom.
Riješite prve tri vrste nereda: smeće, suđe i rublje
Prvo sve smeće stavite u vreću za smeće i ostavite pokraj vrata. Zatim stavite suđe u sudoper. Zatim stavite rublje u košaru i ostavite ga pokraj perilice. Prvo ih pokupite, ali nemojte se još baviti njima. Podižući svaku od ovih stvari iz prostora i obuzdavajući ih, možete brzo početi vidjeti napredak jer vas detalji ne zadržavaju. Druga prednost ove specifične narudžbe je ta što iz prostora brzo uklanjate stvari koje su potencijalno opasne za higijenu.
Zatim se pozabavite stvarima kojima je mjesto
Nakon što iznesete smeće, posuđe i rublje iz prostora, trebali biste ostati sa svojim stvarima. Komadići, komadići i stvari koje ispunjavaju vaš dom. Ove stvari spadaju u dvije kategorije, stoga sakupite dvije odvojene hrpe ili posude. Opet, nemojte se baviti njima do kraja.
Počnite sa stvarima kojima je mjesto. Recimo, žarulje idu u košaru u vašem ormaru. Dječje igračke idu u kutiju u njihovu sobu. Cipele prolaze pored ulaznih vrata. 'Kada razmišljamo o stvarima koje imaju svoje mjesto, to je samo nešto za što već imate plan za pohranu', kaže Davis. 'To je stvar u kojoj ne moram sjediti i odlučivati gdje treba ići.'
kad vidite 333
I na kraju, stvari kojima nije mjesto
Na kraju pokupite i stavite na hrpu ili u posudu sve što nema svoje mjesto. Ovo su predmeti u kojima razmišljate 'pa, gdje da ovo stavim?' i upustiti se u mnogo donošenja odluka — što onda može iznjedriti druge odluke.
To bi moglo uključivati nove stvari koje još nemaju svoj dom ili predmete koji se često koriste i do sada nisu imali stalni dom. Za stvari koje još nemaju svoje mjesto, ali ne pripadaju vama osobno (recimo, rezervni punjač za telefon vašeg partnera, nova igrica vašeg djeteta ili cipele vašeg cimera), možete im dodijeliti kante, košare ili spremnike ljudi i neka im bude odgovornost da redovito prazne te spremnike.
Što učiniti nakon što pokupite pet nereda
Nakon što riješite svojih pet nereda, možete se vratiti i riješiti ih. Ipak, ne morate sve to učiniti u jednom danu. Počnite rješavati stvari istim redoslijedom kojim ste ih pokupili: smeće, zatim posuđe, zatim rublje, zatim stvari kojima je mjesto i na kraju stvari kojima nije mjesto.
gledajući 2:22
Međutim, kako se naviknete na metodu, Davis preporučuje da je prilagodite svojim potrebama i preferencijama. Zapitajte se: “Prema kojem dijelu ovoga osjećam otpor? Kojeg dijela ovoga strahujem?” Odatle možete shvatiti kako to riješiti. Na primjer, Davis mrzi posuđe, pa uvijek ostavi posuđe do samog kraja, ali drugi ljudi možda radije prvo obave svoj najgori zadatak jer odatle sve ide nizbrdo. Također možete delegirati ili zamijeniti poslove s partnerom ili cimerom, poput ponude da operete rublje ako oni peru suđe.
Davis ipak preporučuje da stvari kojima nije mjesto ostavite do samog kraja. “Kad to tek počnete raditi, vaša hrpa stvari za koje nema mjesta bit će ogromna”, upozorava Davis. Ona ima nekoliko strategija za rješavanje toga: možete sjesti s Netflixovom serijom ili podcastom i napraviti projekt da svemu nađete svoje mjesto upravo sada.
Možda ćete, sada kada je u njemu moguće živjeti, sve te stvari bez mjesta staviti u kutiju i vratiti se tome kao velikom projektu za nekoliko dana. Ali isto tako ne morate učiniti sve odjednom. Svaki put kad pospremate, pokušajte pronaći stalne domove za tri predmeta, a što više pospremate, to će ta hrpa biti manja.
Dakle, sljedeći put kada se osjećate preopterećeni ogromnom količinom stvari koje morate pospremiti, samo zapamtite: postoji samo pet vrsta nereda.
Spremljeno u: Čišćenje Kupovina
