Na mojoj komodi je blok za crtanje u spiralnom uvezu. Prazan je osim jednog crteža mog buldoga, Frankieja, na prvoj stranici. Nekoliko metara dalje nalazi se djelomično montiran ormarić od kojeg sam odustao kad nisam mogao poravnati vrata. Možda ste, poput mene, proveli prve dane karantene isprobavanje novog hobija ili ponovno pokretanje starog.
Za više ovakvih sadržaja pratite
Hobiji poput Slagalica , pečenje banana kruha, ili izrada makramea vješalice za biljke pružale su bijeg od stresa pandemijskog života, a ljudima su davale priliku da svladaju nove vještine i ponovno se povežu sa svojim kreativnim stranama.
Ali kako je vrijeme prolazilo, neki od tih hobija počeli su više izazivati tjeskobu nego opuštati. Ako su vas proganjali duhovi vaših hobija povezanih s pandemijom, niste sami i niste neuspješni. Evo zašto je zapravo sasvim u redu napustiti hobi - i kako to učiniti.
Pokušajte ne razmišljati previše.
Kao dijete, biti kreativan je bilo lako. Mogla bih provesti jutro dizajnirajući namještaj za svoju kućicu za lutke, a poslijepodne slikajući neonsko cvijeće. Godine 2020., kad sam se zatekao kako crtam tijekom Zoom sastanaka, činilo se prirodnim vratiti se svom najranijem hobiju. Mislio sam da će mi novi blok za crtanje pomoći da se nadahnem, ali imao je suprotan učinak.
Danima sam buljio u praznu stranicu, da bih konačno došao do crteža svog psa. Čak sam ga objavio na Instagramu s natpisom o udobnosti povratka dragocjenoj zabavi. U početku je crtanje bilo dobrodošla distrakcija, ali sada se činilo prisiljenim, kao još jedan zadatak na mom popisu obaveza.
Kao što objašnjava dr. Daryl Appleton, psihoterapeut iz New Yorka, hobiji se odnose na oslobađanje od 'dosade i kontrolu nad onim što se ne može kontrolirati'. Ona kaže: “Ponekad ih prerastemo. Drugi put im se vraćamo.” Kada počnemo previše razmišljati o njima, hobiji se više mogu činiti kao teret nego kao bijeg.
Čuvajte energiju za nešto u čemu uživate.
'Ima manje vremena te fizičke i emocionalne energije za obavljanje svih 'sporednih' stvari koje smo radili da bismo prošli kroz pandemiju', kaže Appleton. Predlaže da se zapitate: Pruža li moj hobi priliku za istraživanje novih vještina ili povezivanje s ljudima koji dijele moje interese ili vrijednosti?
uvijek vidi 911 na satovima
Ako je odgovor negativan ili ako ste pretrpani drugim obvezama, usmjeravanje svoje ograničene energije prema hobiju može učiniti da se osjećate iscrpljeno i izolirano. Život je sada prometniji s više mogućnosti za putovanja ili posjećivanje događaja poput koncerata i vjenčanja. “Kada hobi ometa vaše osnovne potrebe za preživljavanjem, postaje muka”, objašnjava Appleton. 'Zapamtite da hobiji trebaju biti zabavni.'
Odbacite ideju da odustajanje znači da ste neuspjeh.
'Aktivno odlučiti ostaviti svoj hobi po strani ili preraspodijeliti svoju energiju na nešto drugo je prekrasan način da budete namjerni u pogledu svoje propusnosti, vremena i energije', kaže Appleton. Upravo sada, briga za bilo što izvan vaših osnovnih potreba može premašiti vašu propusnost. Ako, recimo, živite s djelomično renoviranom kupaonicom, možda ćete morati dati prioritet pokretanju umivaonika prije nego što odaberete ukrasne pločice i rasvjetu.
'Postoji toliko drugih stvari u koje možete uložiti svoju energiju osim da se tučete zbog 'neuspjeha hobija!'', kaže Appleton. Odustajanje vas ne čini neuspjehom niti predstavlja udarac produktivnosti. Umjesto toga, napušteni hobiji mogu biti barometar rasta - i prilika za povratak slobodnom vremenu koje je zapravo radosno i okrepljujuće.
