Budući da moj muž ima astmu, uvijek tražimo načine za smanjenje alergena i prašine u našem domu (iako je nemoguće stvoriti potpuno okruženje bez prašine). Neki dan smo naišli na dobar resurs. Nacionalni institut za alergije i zarazne bolesti ima korak-po-korak plan za smanjenje prašine u spavaćoj sobi.
Neki od savjeta na web mjestu bili su za ekstremne slučajeve. Da biste pročitali cijeli članak, kliknite ovdje . Ove ideje neće uspjeti svima (ponekad se ne možete riješiti tepiha u spavaćoj sobi), ali smatramo da su općenito korisni prijedlozi. Evo našeg uređenog popisa relativno izvedivih savjeta:
Podovi:
• Ako je moguće, uklonite tepih.
• Ako ne možete ukloniti tepih, očistite ga dobrim usisavačem.
Čišćenje:
• Čistite spavaću sobu jednom tjedno.
• Očistite podove, namještaj, vrhove vrata, prozorske okvire i pragove itd. Vlažnom krpom.
• Često perite zavjese na 130 stupnjeva celzijusa.
• Odjeću držite sa poda, a cipele izvan sobe.
• Redovito provjetravajte sobu.
Krevet:
• Koristite presvlake otporne na prašinu ili alergene na oprugama madraca i kutija.
• Koristite samo perive materijale na krevetu.
• Često perite plahte, deke i drugu posteljinu na 130 stupnjeva celzijusa.
Namještaj:
• Smanjite namještaj i površine na minimum.
• Ako možete, izbjegavajte tapecirani namještaj u spavaćoj sobi.
Zračni filteri:
• Koristite HEPA (visokoučinkovita apsorpcija čestica)zračni filter.
• Odvlaživač zraka može pomoći nekim ljudima. Redovito ga čistite kako biste spriječili rast plijesni.
Ostalo:
• Osobe s teškim alergijama trebaju držati kućne ljubimce izvan spavaće sobe.
• Grinje uspijevaju u toplim, vlažnim prostorima. (Dobre vijesti za zimu, loše za ljeto.)
Za ostale savjete o poboljšanju kvalitete zraka u zatvorenom prostoru pročitajte ovaj post.
