Ponekad vam samo treba pobjeda. I jednako dobro kao da provjerite svaki okvir na a popis obaveza , čišćenje cijelog doma ili organiziranje uspješne zabave, postignuća ne moraju biti velika da bi bila vrijedna slavlja. Zapravo, istraživanje pokazuje da vam brojanje malih životnih pobjeda pomaže da ostanete motivirani za rad prema većim. “Kad razmišljamo o napretku, često zamišljamo kako je dobar osjećaj postići dugoročni cilj ili doživjeti veliki napredak. Ove velike pobjede su sjajne - ali su relativno rijetke. Dobra vijest je da čak i male pobjede mogu uvelike poboljšati unutarnji radni život”, glasi jedan Članak Harvard Business Review .
Ne samo da tapšanje sebe po leđima zbog namještanja kreveta ili zastajkivanje u šetnji da biste cijenili cool kamen gradi pozitivnu inerciju, već je i jednostavno zabavno. Ako se zaustavite kako biste počastili ove male trenutke umjesto da ih prođete, vaši će dani biti puni dobrih vijesti. u malo izmijenjene riječi Hugha Granta , 'Ako ga potražite, imam tajan osjećaj da ćete otkriti da su mali dobici zapravo posvuda.' Iz proljetno čišćenje od brige o sebi do održavanja kontakta s prijateljima, evo 50 malih trenutaka za slavlje ovog mjeseca.
1 . Dobiti dobar san .
2 . Probudite se nakon prvog (ili drugog) alarma.
3 . Pospremi krevet.
4 . Popijte veliku čašu vode.
5 . Uzmi svoje vitamine.
6 . Osjetite sunce na svom licu.
7 . Dovršite svoje rutinu njege kože , bez obzira radi li se o jednom ili deset koraka.
8 . Kupi si cvijeće .
9 . Popravite svoje izgrebane ormare s orahom.
10 . Dajte svojim ormarićima brz i šaren izgled s nekim tapeta koja se odlijepi i zalijepi .
jedanaest . Uokvirite umjetničko djelo namjeravao si objesiti.
12 . Napravite sami umjetničko djelo, samo iz zabave.
13 . Dodajte malo umjetnost u vašoj kuhinji .
14 . Pošalji SMS prijatelju na daljinu slatka poruka.
petnaest . usvojiti a nova sobna biljka .
16 . Isprobajte jednostavan novi recept (kao ovaj smrznuta banana ledena kava ).
17 . Napravite plan putovanja veseliti.
18 . Sakupite nešto od vaš nered u 'čarobnu torbu' da se kasnije počastite.
19 . Napravite oprugu kuhati lonac .
dvadeset . Isprobajte novu uslugu s a besplatna proba .
dvadeset i jedan . Daj svoj tavu od lijevanog željeza dobro očistite .
22 . Napuhajte svoje ručnici za kupanje .
23 . Očistite prašinu sa svojih sobnih biljaka u sekundi.
24 . Lako natezati svoj splet užadi s košaricom.
25 . Pridružite se lokalnoj grupi Buy Nothing i poklonite nešto što više ne koristite.
26 . Pregledajte svoju grupu Buy Nothing za malo modernog (i besplatnog!) uređenja doma.
27 . Istuširajte se svježim mirisom mente postavljanje biljke u svoju kupaonicu .
28 . Osvrnite se po svom domu i cijenite značajke koje obično zanemarujete - bilo da je to ono drvene obloge , lampa za sise , ili zrcalna vrata ormara .
29 . Stanite na svaki kvadratni metar svog doma kako biste u potpunosti cijenili stanarinu (ili hipoteku) koju plaćate.
30 . Operite seriju rublja , bilo da koristite uslugu pranja rublja ili to radite sami.
31 . Otiđite u svoju lokalnu trgovinu dolara i otkriti jeftino blago.
32 . Pozovite prijatelja ili nekoliko njih na večeru — i učinite da se osjeća posebno posebno uz a dobro osmišljena pozivnica .
33 . Pozdravite susjeda (i ponesite domaću poslasticu ako želite)!
3. 4 . Idi sjedni u park, dvorište ili na komadić trave i čitaj knjigu.
35 . Otvorite štedni račun visokog prinosa da zaradite više novca (i uštedite za nešto uzbudljivo).
36 . Pretvorite svoju pripremu obroka u epizodu 'Chopped' tako što ćete se zabaviti izazov smočnice bez trošenja .
37 . Ažurirajte svoj životopis sa svojim trenutnim položajem kako biste se uštedjeli nevolja u budućnosti.
38 . Napravite pauzu za ples, pauzu za meditaciju ili bilo kakav prekid radosti .
39 . Pogledajte svoje pretplate da vidite postoji li nešto što ne koristite — i lako uštedite u džepu.
40 . Napraviti preslatki cloche sa šibicama čašicom i zadržite je za sebe ili poklonite prijatelju. (Ili pokušajte s drugim DIY prilagođen početnicima oko vašeg doma.)
41 . Držite oči otvorene zbog hladnog kamena u sljedećoj šetnji.
42 . Podržite lokalnu tvrtku (tako je dobar osjećaj kad to učinite!).
43 . Podignite svog ljubimca i prošećite svojim domom kako bi mogao vidjeti dijelove svog jastučića koje nikad prije nije vidio.
44 . Ponosni što otvarate vrata mikrovalne pećnice sekundu prije nego što se zvučni signal oglasi.
Četiri pet . Izbacite posljednju kap proizvoda, bilo da se radi o vodici za lice, korektoru ili, čudo svih čuda, Chapstick-u.
46 . Zabilježite sve u svoj telefon hrana u vašoj smočnici tako da se ne morate pitati što imate sljedeći put kada budete u trgovini.
47 . Provjerite Amazonove cijene prije sljedećeg ciljanog trčanja kako biste uštedjeli nešto novca s njima politika usklađivanja cijena .
48 . Poslušajte novi album u cijelosti.
49 . Ponovno postavite svoje lozinke — i osigurajte ih ovaj put.
pedeset . Napišite čak i najmanji zadatak na svoj popis obaveza kako biste dobili zamah (tj. 'Napravite popis obaveza' — provjerite!)
