Ništa nije gore od dijeljenja prostora s nekim tko ne nosi svoju težinu u kućanskim poslovima. No, što radite kad dođe do nesuglasica i službeno je vrijeme za razgovor o kućanskim poslovima?
Pitali smo licencirane bračne i obiteljske terapeute Antonia Di Leo i Shira Etzion od Andrea Cornell Bračna i obiteljska terapija za savjet o pregovaranju o kućanskim poslovima s drugim ljudima u vašem domu.
Evo sedam trikova kojih se morate sjetiti kada pokušavate uvjeriti svoje sustanare i obitelj da završe s posla:
1. Ne upiri prstima
Zapamtite da svatko ima različite načine obavljanja poslova i nije osobni napad ako se posuđe ne čisti onoliko brzo koliko želite, kaže Di Leo. Mirno priđite svojim cimerima kako biste zatražili sastanak radi razgovora o kućanskim obvezama kako biste svi mogli biti na istoj stranici.
2. Budite konkretni i mjerljivi u pogledu svojih očekivanja
Di Leo kaže da je važno pri uspostavljanju temeljnih pravila biti konkretan i mjerljiv o tome tko, što i kada se trebaju dogoditi. Postavite čvrste smjernice (tj. Madeline posuđe u četvrtak) kako bi se očekivanja jasno pokazala.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Kredit za sliku: Minette Hand)
3. Ponudi pomoć
Ponekad ukućani jednostavno ne dijele isti pogled na svijet o čišćenju, objašnjava Etzion. Ponudite pomoć cimerici koja se bori s dovršavanjem poslova kako bi potaknula osjećaj zajedništva, a ne kontrole.
4. Koristite I poruke
Ako se čini da netko ne izvršava svoje odgovornosti, možete upotrijebiti strategiju savjetovanja parova koristeći izjave 'ja', poput 'htio bih uspostaviti raspored kućanskih poslova', nasuprot 'vama', kaže Di Leo. Izjave 'vi' - poput: 'Ne obavljate svoj dio domaćih poslova' - mogu stvoriti krivnju i uzrokovati da se osoba isključi ili se osjeća ogorčeno zbog pomoći u budućnosti.
5. Stvorite osjećaj drugarstva
Dajte sve od sebe da se kućanski poslovi osjećaju kao timski napor, a ne odvojene odgovornosti kako biste unijeli jedinstvo u svoj dom, kaže Di Leo. Reći nešto poput: 'Kada radite svoje poslove ovaj tjedan? Možda možemo puštati glazbu i raditi ih zajedno ', stvorit će osjećaj zajedništva pri dovršavanju kućanskih poslova.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika (Slika zasluga: Bethany Nauert)
6. Govorite mirno
Način na koji razgovaramo jedni s drugima može promijeniti putanju raspoloženja ako se prezentira na miran, suptilan način, kaže Di Leo. [Koristite] izjave poput: 'Hej, je li s vama sve u redu ovaj tjedan? Primijetio sam da posuđe nije pečeno, možda možemo razgovarati o tome dok ih peremo zajedno? ’Kako bih nježno prenijela vašu poruku.
7. Upotrijebite pasivni ton
Ako trebate biti izravniji s nekim, koristeći pasivni ton, također je korisno kada pokušavate zadržati mir u kući, kaže Di Leo. Pokušajte reći nešto poput: 'Bi li vam smetalo usisavati danas?' Ili 'Imate li danas dovoljno vremena za posuđe?' Da budete jasni i izravni, ali bez sukoba, o tome kada biste to htjeli.
8. Kompromis je ključan
Uvijek iskazuj poštovanje prema autonomiji svog cimera kada uspostavljaš očekivanja o kućanskim poslovima, kaže Etzion. I oni imaju pravo izabrati način na koji žele postići postizanje cilja - ničiji način nije 'pravi' put.
