Život tijekom pandemije nije jednostavan za snalaženje. Iako su neke smjernice za javno zdravstvo jasne i bitne, druge nisu tako crno -bijele. Na primjer, ako izlazite u javnost, važno je slijediti smjernice CDC -a nošenjem platnena maska za lice i temeljito pranje ruku nakon dolaska kući. A za sve koji se brinu za nekoga bolesnog, CDC potiče pažljivo peru rublje-idealno s maskom i rukavicama-kako bi spriječili uzajamno širenje patogena.
No, što je s higijenskim postupcima koji padaju u sivo područje, poput presvlačenja kad se vratite kući iz bitnih poslova ili druženja u društvu? Razgovarali smo sa stručnjacima kako bismo saznali kako biste donijeli najbolju i najsigurniju odluku.
Morate li se presvući kad dođete kući? Ponekad .
Prema Melissa Hawkins , Dr. Sc., Epidemiolog na američkom sveučilištu, nema teškog i brzog odgovora. Hoćete li se skinuti i otrčati u praonicu rublja nakon dolaska kući uvelike ovisi o tome gdje ste bili, koliko ste bili tamo i kakvu ste vrstu kontakta imali.
Da, novije studije pokazuju da virus SARS-CoV-2, koji uzrokuje COVID-19, može ostati održiv na površinama bilo gdje satima do dana-a to uključuje i tkaninu. No trajanje se drastično razlikuje ovisno o vrsti površine, pa čak i tako kaže Hawkins, vaša se odjeća ne zaprlja automatski samo zato što ste prolazili pored nekoga.
Ako moje ruke dodiruju nečiju odjeću ili me netko nakašljao sjedeći u mojoj blizini, to je puno drugačije od prolaska pored nekoga na udaljenosti od šest stopa, kaže ona. Ovdje je važna i udaljenost i trajanje izloženosti - koliko ste dugo bili u blizini nekoga tko bi vam mogao prenijeti virus.
Dakle, hoćete li se skinuti kad dođete kući i koliko slojeva ćete skinuti, ovisi o zdravom razumu i vašoj procjeni rizika te vašoj osobnoj razini ugode. Jednu stvar Hawkins naglašava na sve načine: Ako skinete odjeću ili dodirnete bilo što što je moglo biti izloženo, ne dirajte lice i nakon toga uvijek operite ruke.
koliko je 333 u anđeoskim brojevima
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika Zasluge: Kim Lucian
Morate li skinuti odjeću odmah nakon ulaska kroz vrata? Ne.
Ne morate skidati svaki sloj odjeće osim ako niste bili u blizini nekoga bolesnog, kaže Hawkins. Osim ako je netko bio aktivno bolestan u vašoj prisutnosti ili imate poznato izlaganje, ne morate skinuti odjeću odmah na vratima.
Patric Richardson, stručnjak za pranje rublja i osnivač butika Mone Williams sa sjedištem u Minneapolisu, kaže da bi pogriješio zbog opreza i promijenio odjeću ako ode u kliniku ili ljekarnu, gdje je vjerojatnije da bi bio u kontaktu s bolesni ljudi. Obično perem odjeću jednom tjedno, ali ovo je jedan slučaj u kojem bih prekršila vlastito pravilo i oprala sve što sam nosila, samo da bih se osjećala kao da imam osjećaj kontrole, kaže.
Ako ne možete odmah oprati odjeću, nemojte se stresirati: Richardson kaže da potencijalno zaprljane predmete možete staviti u karantenu držeći ih odvojeno od ostalih odjevnih predmeta i ne noseći ih barem 24 sata. Također ih možete pohraniti u košaru s poklopcem ili u perilicu dok ne dođe vrijeme za pranje rublja.
Jedna stvar koju biste možda trebali razmotriti osipanje, bez obzira na to gdje ste otišli, je vaša obuća. Jedan novija studija pokazuje da novi koronavirus može ostati održiv na cipelama, pa steknite naviku da ih, kad god je to moguće, prije svega bacite pred vrata.
Uštedjeti Prikvačiti Pogledajte više slika Zasluge: Bethany Nauert
Koliko slojeva zaista treba oprati? Vjerojatno samo vaša gornja odjeća.
Prije nego se skinete i goli stanete u kuhinju dok odlažete namirnice, razmislite koliko je vjerojatno da ste bili izloženi virusu. Ako ste sjeli u čekaonicu hitne njege, skinite se i operite sve. Ako ste otišli u trgovinu mješovitom robom gdje su svi nosili masku, Richardson preporučuje da se vanjski sloj zamaže.
Obično, kaže, bez obzira kamo je otišao, pere, stavlja u karantenu ili pari (budući da toplina može ubiti klice) vanjske slojeve poput hlača, košulja (ako ne nosi jaknu) ili dukserica i kaputa. Predmeti poput donjeg rublja, potkošulja i čarapa vjerojatno se ne moraju skidati ako nisu bili izravno izloženi kapljicama.
No, neki vanjski predmeti ostaju na vašem tijelu, što znači da im je potrebno degeriranje. Nosite li naočale, one tehnički štite vaše oči od kapljica poput maske na nosu i ustima, pa ćete možda poželjeti prakticirati dezinfekciju leća i okvira kad dođete kući. Isto vrijedi i za vaš telefon: Budući da ga vjerojatno stavljate prema licu i često ga dodirujete, dezinficirajte ga čim dođete kući.
Za ostale osobne predmete, poput sunčanih naočala, ključeva, novčanika ili torbice, držite ih na za to predviđenom mjestu za karantenu, poput zdjele na povjetarcu ili ih dezinficirajte. Kad bih se vratio kući, naprskao bih torbicu Lysolom da mi bude ugodnije, jer virus može dulje preživjeti na neporoznim površinama poput kože, kaže Hawkins.
Kako se situacija s pandemijom mijenja, higijenske se smjernice mogu mijenjati zajedno s njom. Važna je stvar, naglašava Hawkins, oprezan, uravnotežen pristup. Sada kada se mnoge zajednice polako počinju ponovno otvarati, moramo razmisliti o tome kako se možemo sigurno i udobno uključiti, kaže ona. Preporučujem usklađivanje smjernica iz pouzdanih izvora poput CDC -a s vlastitom, osobnom razinom udobnosti.
