Jer opuštajuće kao što je dugo i vruće tuširanje može biti svakodnevno, jesu li zaista toliko dobri za vašu kožu? Pogodili smo stručnjake za njegu kože Rhea Souhleris Grous , Direktorica estetike u Laserska dermatologija Union Square i celeb-estetičar Renee roll kako bi nam pomogli razbiti učinke - dobre i loše - koje redovito uživanje u vrućim tuševima može imati na vašem tijelu.
Previše tople vode može pogoršati već postojeća stanja kože
Dugi vrući tuševi mogu pogoršati već postojeća stanja kože, poput psorijaze, ekcema i rosacee, kaže Grous. Ometaju normalni zaštitni sloj epidermisa, što također povećava rizik od infekcija, alergija i drugih nepotrebnih iritacija kože.
... i inspirirati izbijanje akni
Vruća voda oduzima koži prirodna ulja i zdrave bakterije, objašnjava Grous, koja igra važnu ulogu u zadržavanju vlage - i izbacivanju loših stvari. A budući da suhoća potiče lojne žlijezde da proizvode više sebuma, topla voda može pogoršati već postojeće akne ili uzrokovati izbijanje.
Vrući tuševi mogu biti dobri (kad se osjećate loše)
Para iz dugih vrućih tuševa može pomoći u odduživanju nosnih prolaza i ublažavanju prehlade u glavi, kaže Grous. Povećani protok krvi iz vrućeg tuša može opustiti mišiće, ublažiti grčeve i bolove u mišićima.
... i smanjiti natečenost očiju
Vrućina vode širi limfne žile u i pomaže istjecati tekućinu (otpad i toksine) koja se nakuplja u žilama oko očiju, objašnjava Rouleau. Dakle, ako imate natečenost oko očiju, to bi moglo pomoći u rješavanju problema.
... i pomoći vam da brže zaspite
Tjelesna temperatura pada vam kada zaspite, objašnjava Grous, a vrući tuš prije spavanja uzrokuje skok temperature, a zatim i brz pad, zbog čega se osjećate opušteno i pospano.
Ali oni su teški za vašu kožu
Vrući tuš također može isušiti i iritirati vašu kožu, dodaje Rouleau. Može oduzeti koži prirodnu vlagu i oštetiti kožnu barijeru - što ste doživjeli ako je vaša koža ikada osjetila svrbež ili crvenilo pri izlasku iz vrućeg tuša.
... i može nanijeti pustoš vašem tenu
Vrući tuševi oslabljuju kapilare, što može uzrokovati crvene venske linije oko nosa i na obrazima, kaže Rouleau. Zidovi kapilara vrlo su elastični, a opetovano širenje (bilo da se radi o vrućim tuševima, začinjenoj hrani, alkoholu ili samo genetici) može smanjiti njihovu sposobnost kontrakcije, uzrokujući njihovo vidljivo povećanje.
Zato se držite 10-minutnog mlakog tuša, ako možete.
Kao i u većini stvari u životu, umjerenost je ključna kada je u pitanju tuširanje. Kaže Grous. Držite se mlakih tuševa koji ne traju dulje od 5-10 minuta, a kožu svakako vlažite nakon izlaska.
