Prije nekoliko tjedana, nakon što sam se treći dan zaredom probudio s bolovima u vratu, shvatio sam da je konačno vrijeme za novi jastuk. Nisam bio sretan zbog toga - jako sam volio svoj jastuk. Ali bio je grudvast i procurio je iz perja svaki put kad sam se naslonio na njega, a ispod kućišta bio je mrljastožute boje omota mumije. Shvatio sam da je to bilo i otprilike 15 godina. To se potencijalno činilo vrlo groznim.
Odlučio sam zadržati prosudbu dok ne shvatim gdje sam pao na spektru bruto jastuka. Okupio sam grupu prijatelja: Koliko dugo držite jastuke? Nitko se nije javio; zamišljao sam da su se svi bojali biti najgrublji. Vjerojatno ga imam otprilike 12 godina ... dodala sam, zaokružujući. Tada su se otvorila vrata.
Imam jastuk koji imam od svoje ... tri? rekla je Katie, reporterka u srednjim tridesetima. Neki ljudi koriste iste jastuke godinama samo iz navike, ali drugi to mogu učiniti namjerno, sa svrhom: Moji imaju najmanje 20 godina, možda i starije, rekla je Leah. Ravni jastuci se ne prave. Nastaju godinama korištenja.
Osjećam se kao da sam čuo da biste ih trebali mijenjati svakih nekoliko godina? Ali moja obitelj ima slične nasljedne jastuke, rekla je Casey. Ova svakih nekoliko godina zvonila je na zvono, iako vam ne mogu reći jesam li negdje pročitao tu preporuku ili je to jednostavno bila jedna od onih stvari koje znate i ionako zanemarujete, kao da ostatke ne držite duže od tri dana. Je li to bila istina? Koliko sam jastuka trebao imati u posljednjih 15 godina dok sam koristio ovaj?
Pitao sam dr. Josepha Dizona, šefa Odjela za alergije, astmu i imunologiju u Domu zdravlja Medicinski centar Kaiser Permanente West Los Angeles , koliko bi ljudi trebali držati jastuke, a iako mi nije htio dati točan broj, čini se sigurnim reći da je odgovor vjerojatno manji od 20 godina.
Glavni problem s držanjem omiljenog jastuka godinama? Grinje. Zbog činjenice da možemo odbaciti stanice kože na madracima i jastucima, to će biti područja u kojima mogu boraviti grinje, kaže Dizon. Što dulje imate jastuk, veća je vjerojatnost da ćete na njemu boraviti mnogo grinja, osobito ako ne poduzimate ništa kako biste smanjili koncentraciju grinja.
Grinje mogu uzrokovati alergije, što može dovesti do astme. Iako se grinje ne mogu u potpunosti spriječiti, Dizon predlaže nekoliko načina za borbu protiv njih: korištenje pernatih jastuka umjesto sintetičkih (sintetički jastuci obično imaju labavije tkanije omote od jastuka s perjem, što omogućuje lakše putovanje grinjama), pomoću a hipoalergenski omotač oko vašeg jastuka i redovito pranje .
Recimo da imate svoj omiljeni jastuk - a možda je čak i sintetički jastuk - više od 10 godina, a vi ga potapate u perilicu rublja i pustite da se natopi u vodi, tada se doista stavljate u bolji položaj da ne budu izloženi grinjama, kaže Dizon.
Recimo također, hipotetički, da se zaista ne možete gnjaviti toliko oko grinja koliko biste trebali, jer su tako maleni, a u životu se morate nositi s mnogo drugih problema. Recimo da ste uglavnom zabrinuti zbog potencijalnog učinka vašeg bruto jastuka na vašu kožu. Oduševljen sam što mogu izvijestiti da je Randy Schueller, kozmetički kemičar i suosnivač The Beauty Brains , kaže da iz perspektive njege kože potreba za zamjenom jastuka za novi model nije tako velika stvar.
Nošenje teške šminke u krevetu i znojenje cijelu noć bi, teoretski, moglo pružiti neki oblik prehrane za rast bakterija, kaže Schueller, ali malo je vjerojatno: čak i ako vam je jastuk star, jastučnica djeluje kao prepreka, a većina ljudi pere to je prilično često, kaže. Kažem mu da mislim da je to velikodušno, ali on kaže da čak i ako pereš jastučnice jednom mjesečno, to vjerojatno nema veliki utjecaj na tvoju kožu. Ili ste genetski predisponirani za akne, ili niste. Trebate tri stvari [da biste dobili akne]: sastojak koji uzrokuje ovo abnormalno ponašanje stanica kože, bakterije i pretjeranu proizvodnju ulja, kaže Schueller. Nanošenje malo šminke na jastuk to zapravo ne mijenja.
12:12 dvostruki plamen
Vjerojatno postoje neki prilično dobri razlozi da svoj jastuk zamijenite barem dva puta u životu (odgovarajuća podrška za vrat, na primjer), ali čini se da je znanstveni konsenzus da ne postoji stvarno, tvrdo vrijeme kada morate to učiniti. Sve dok svoje jastučnice i sam jastuk perete prilično redovito (i koristite hipoalergensku navlaku, ako želite dodatni kredit), dobro ste. Nećete zadržati svaku grinju prašine i nećete zadržati ni posljednje pero, ali to je život.
