14 proizvoda za dobar osjećaj koje naši urednici koriste kako bi 2023. počeli pozitivno

Osobno smatram da su 'novi počeci' pomalo zastrašujući. Zbog njih se osjećam kao da se ozbiljno obvezujem na nova navika , a kad neizbježno prekršim tu obvezu — znam da hoću! — Osjećat ću se kao da sam se iznevjerio. Zato svaki put kad želim promijeniti staru naviku ili započeti novu, radije uđem u prostor 'pozitivnih nota'.

A pozitivna nota čini se manje posljedičnim od novog početka, iako može biti jednako utjecajan. Pozitivne napomene više opraštaju, jer fraza ne sugerira da radim nešto pogrešno ako se počnem, recimo, prisjećati koristiti funkciju stajanja svog stola za stajanje, ali onda prestanem na dva mjeseca. Moja me poruka samo podsjeća da imam mogućnost i snagu volje da se prema sebi ponašam ljubaznije, pa čak i ako se ne obazirem na taj podsjetnik svaki dan, mogu imati koristi od njega kad to učinim - bez osjećaja krivnje lijenčine.

Uz njih pronađite inspiraciju za svoje pozitivne note alati za ugodan osjećaj i pribor za dom za koje su naši urednici sami sebi pomogli!

Za više ovakvih sadržaja pratite

kad vidite 333

Ako volite raditi pauze od svoje WFH stanice i obavljati posao sa svoje sofe, već znate da biste trebali zaštititi svoj vrat i kralježnicu tako da podignete prijenosno računalo na ergonomskiju visinu. Ovaj prijenosni stolni jastuk radi upravo to i dolazi u šest stilskih završnih obrada — uključujući i drvo! otkrila je da joj je to učinilo dane WFH ugodnijima i svidjelo joj se što gornji dio sprječava da njezino prijenosno računalo klizi okolo.

Jedna od najvećih prepreka da ostanete hidrirani je jednostavno ne sjetiti se piti vodu. (Zapravo, ovo pisanje me podsjeća da bih trebao nabaviti dopunu!) Olakšajte dnevnu hidrataciju držeći bočicu koja ne samo da sadrži veliku količinu vode, već vam također daje pozitivno pojačanje svaki put kad ga pogledate. otkrio je da je 'rokove' otisnute na boci lako pratiti i cijenio je to što su svijetle boje teško zaboravile.

Ovaj prijenosna prostirka možda neće moći zamijeniti profesionalne akupunkturne tretmane, ali je brz i učinkovit način za smanjenje napetosti u vratu i leđima bez napuštanja doma. smatram da je ovaj set prostirke i jastuka iznenađujuće opuštajući. Nakon što ga je koristila, rekla je da 'ulazi u stanje gotovo meditativno. Kao tjeskobnoj osobi, ovo je podvig pronaći i mentalno i fizičko olakšanje u isto vrijeme.'

Dajte svom blenderu pauzu i uživajte u smoothiejima punim vitamina uz ove šejke, liofilizirane smoothie mješavine . Dodajte bazu po izboru — vodu, mlijeko ili tekućine na biljnoj bazi — i dobijte ukusan napitak u bilo koje doba dana. cijenio sam koliko ih je jednostavno napraviti i kako uklanjaju grižnju savjesti zbog kupnje (i nekorištenja) svježeg voća prije nego što se pokvari.

Smanjenje unosa kofeina puno je lakše ako svoju jutarnju kavu ili čaj možete zamijeniti nečim što vas još uvijek puni energijom. Ovo koristi adaptogene umjesto kofeina za pripremu toplih ili ledenih napitaka koji imaju bogat okus kava, mocha, chai ili matcha , ali bez ikakve treme (plus neki dodani vitamini). Ako se pitate, adaptogeni su samo prirodne tvari koje pomažu vašem tijelu prilagoditi naglasiti.

Nadogradnja tipkovnice na ergonomski model je najlakši način da steknete bolje navike tipkanja — uglavnom zato što si ne dopuštate koristiti manje udobnu četvrtastu tipkovnicu! uzela je jedan od njih da joj pomogne s bolovima u zapešću i otkrila da je nevjerojatno učinkovit u smanjenju općeg naprezanja i nelagode.

.11 * .11

Kad ustanovite da vaša motivacija za vježbanjem opada, malo spontanosti može pomoći tako što će vas izbaciti iz rutine i možda čak učiniti vježbanje zabavnim. Ove kockice vam daju a rutina vježbanja cijelog tijela kod kuće koji ne zahtijeva nikakve utege ili opremu. otkrio je da bacanje kockica i iznenađenje različitom rutinom svaki put podsjeća na dječju zabavu odmora.

Ponekad vas zauzet raspored ili loše vrijeme sprječavaju u šetnji ili trčanju vani. Tradicionalne trake za trčanje dobra su alternativa ako imate mjesta, ali a elegantna traka za trčanje kao što je ovaj visok 6 inča mnogo je lakši za rukovanje u manjim prostorima. Svidjelo mi se što je ovaj model lako premjestiti ispod namještaja ili skloniti s puta i što je super tih.

Ako vam je teško shvatiti koje navike želite promijeniti ili preuzeti, a petogodišnji časopis može uvelike pomoći. Ostavljajući si male bilješke tijekom više godina, možete jasnije prepoznati obrasce u svom životu ili ponašanju, što vam omogućuje da vidite da su obrasci koji limenka biti promijenjen. smatrala da je ovaj časopis toliko koristan da je postao njezin omiljeni dar za prijatelje.

Ovaj spremnik s velikim odjeljcima je moćan alat u borbi protiv preskočenih ručkova i pomaže vam smanjiti potrošnju na skupe salate za ručak. Spremnici na vrhu štite preljev i mješavine od zelenila ispod, tako da možete brzo sve sastaviti i uživati ​​u svojoj salati kada je svježa (i mnogo ukusnija). otkrila je da joj je pomogla potrošiti manje novca na ručak u cjelini i svidjelo joj se što je njegov poklopac potpuno nepropustan.

Ako želite uključiti više mlijeka biljnog podrijetla u svojoj prehrani, to možete učiniti lakše ako imate alate za izradu vlastitih napitaka. Iako je godinama kupovala biljna mlijeka, svidjela joj se mogućnost da ih napravi kod kuće umjesto da uvijek mora ići u trgovinu. Ovaj maleni i elegantni aparat također je savršen kada želite samo jednu porciju.

Planeri od najveće su pomoći kada ih doista koristite, a ovaj je posebno osmišljen kako bi pisanje i organiziranje bilo super jednostavno. To čini tako što vas potiče da veće godišnje i mjesečne ciljeve raščlanite na manje zadatke koje je lakše pratiti i na kraju ostvariti. također joj se svidjelo što može brzo skenirati bilo koju stranicu svojim telefonom i prenijeti svoje bilješke i rasporede u tekst koji se može uređivati ​​u e-pošti, Google Driveu, Slacku, Dropboxu i još mnogo toga.

značenje anđela broj 666

Kombinacija oprema za stolno vježbanje je često - i nepravedno - ismijan zbog pretjerane ambicioznosti. Ali ovi strojevi nisu nužno namijenjeni ubacivanju napornog kardio treninga u maraton na sastancima. Ideja je omogućiti vam praktično održavanje razine aktivnosti tijekom dana, a Deskcise čini upravo to. otkrila da joj je malo redovite tjelovježbe tijekom dana pomoglo da bude budnija i produktivnija.

Sjedenje na komercijalnim letovima nikad nije uistinu ugodno iskustvo, ali jednu od najčešćih neugodnosti – natečene noge i gležnjeve – možete ublažiti dobrim parom kompresijske čarape . Alicia je dobila par ovih prije više od godinu dana kako bi joj pomogla da se nosi s nelagodom koja ju je sprječavala da trči koliko je željela, a kaže da još uvijek odlično funkcioniraju.