Prijenosne trake za trčanje, Kettlebells i više fitnes opreme koja se lako sprema za male prostore (i WFH!)

Ako živite u stanu ili maloj kući, ideja da posvetite više svog već dragocjenog prostora opremi za vježbanje vjerojatno se čini manje nego idealnom. Međutim, pumpanje tih endorfina važnije je nego ikad. S obzirom da se približava zima i da se život u WFH-u nastavlja i u novoj godini, mnogima je na umu stvaranje savršenog iskustva vježbanja kod kuće. Cue mala oprema za vježbanje prilagođena prostoru. Ne morate nabaviti ogromnu spravu za vježbanje kako biste dobro vježbali kod kuće-zaista, sve što trebate je nekoliko komada da svoju rutinu podignete na višu razinu. Donosimo 12 kompaktnih alata za vježbanje koji će vam pumpati krv bez pretjecanja po cijeloj dnevnoj sobi.

Ovaj ravna podloga za hodanje može se koristiti samostalno ili staviti ispod stojeći stol kako biste se kretali tijekom cijelog radnog dana. Kad završite, gurnite ga ispod kreveta ili sofe radi lakšeg odlaganja. Tražite nešto još kompaktnije? Provjeri ovu sklopivu opciju .

Prostirke za jogu već su prilično diskretna stavka, ali ova inovativna Lululemon putna prostirka podiže na višu razinu. Sklapa se u još kompaktniji oblik od tipičnih prostirki i lako se pakira u sve vrste torbi i ruksaka. Dostupan u četiri boje, izrađen je od gume održivog izvora s certifikatom FSC i savršen je za sve, od joge do vježbi tjelesne težine.

Osjećate li se bezvoljni satima sjediti na jednom mjestu dok radite od kuće? Održavajte energiju i produktivnost (i krenite na mini vježbanje) uz DeskCycle . Jednostavno postavite pedale ispod svoje radne stanice kako biste ih zavrtjeli. Uređaj uključuje monitor koji prati brzinu, vrijeme, udaljenost i sagorijevanje kalorija.

Dodajte intenzitet svakom treningu s ove elegantno kompaktne utege za zglobove i gležnjeve . Dostupne u šest boja i izrađene s udobnom podstavom, narukvice se mogu nositi tijekom redovne šetnje ili trčanja u susjedstvu, a vaše će vježbe Zoom vježbe podići na višu razinu.

Jedan od najboljih komada kućne fitness opreme je onaj koji možete držati na zapešću. Fitbit Versa 2 podsjeća vas da uključite te korake i pratite otkucaje srca, aktivnost i san. Dostupan u nizu elegantnih boja, također služi i kao pametni sat, pomažući vam da ostanete povezani s obavijestima o pozivima, tekstovima i događajima u kalendaru.

što znači 999

Pretvorite bilo koja vrata u opremu za vježbanje pomoću Perfect Fitness šipka za vrata s više teretana . Dostupna u tri udobna dizajna, ova se šipka može koristiti za trbušnjake, sklekove i zamoke. Zakrivljene ergonomske ručke nude tri mogućnosti hvatanja (široki, bliski i čekić), osiguravajući stabilan i udoban trening.

Jedan od najjednostavnijih načina da ostanete zdravi i da se osjećate najbolje je piti puno vode tijekom dana. Ovaj boca iz Hydracyja sadrži tracker koji vam omogućuje da znate koliko ste vode trebali popiti do određenog vremena kako biste bili sigurni da ostajete pravilno hidrirani. Sadrži i dodatak za voće za okus vašeg H2O.

Istezanje na sjedalu je dobro, ali Noonchi sustav za vježbanje svih stolica podiže na sasvim drugu razinu. Samo pričvrstite trake otpora na stolicu i stisnut ćete se u nekom treningu snage između Zoom sastanaka.

Ljubitelji eliptičnih strojeva koji traže ekvivalent malog prostora cijenit će Sunny Health & Fitness's model ispod stola . Možete birati između osam razina otpora i izgraditi izdržljivost gledajući Netflix ili izrađujući izvješće o troškovima.

Nema mjesta za hrpu bučica? Bez brige- ovaj set kettlebella je tajni umak kad je u pitanju ubilački trening. Jedna od najboljih opcija težine kod kuće, sa sedam veličina težina na izbor i ergonomskom, neklizajućom ručkom, ovi kompaktni utezi omogućuju vam da promijenite svoju redovitu rutinu i dodate otpor.

To nije samo ogledalo, nego Ogledalo , a vaš prostor može pretvoriti u vrhunsku kućnu teretanu. Nudeći više od 50 različitih fitnes žanrova i desetke klasa (uživo i na zahtjev), ovo pametno ogledalo dovodi vrhunske trenere u vaš dom na zadivljujući, individualni trening.

Svaki sportaš zna da je oporavak jednako važan kao i vježba. Bez obzira jeste li maratonac ili smatrate da cijeli dan sjedite za svojim stolom kao ekstremni sport, velike su šanse da ćete se u nekom trenutku morati rastegnuti. Ovaj pjenasti valjak prozračuje mišićno tkivo, potičući protok krvi i kisika za učinkovitu pomoć pri popravljanju mišića nakon napornih vježbi. Najbolje od svega, zahvaljujući kompaktnom dizajnu, lakše ga je skladištiti od većine ostalih valjaka za pjenu, što ga čini obaveznim nakon treninga.

Ovaj je post prvotno objavljen 23. travnja 2020., a posljednji je put ažuriran 17. prosinca 2020. kako bi odražavao trenutne cijene i ponudu. Sarah M. Vazquez također je doprinijela izvještavanju.

Madelyn Simons

Suradnik

koji je broj 999