Mrzite li se buditi sa začepljenim nosom i suznim očima? Kontrola alergena iz okoliša može pomoći - i nije tako teško kao što zvuči. Vaš krevet je raj za grinje, koje uspijevaju u toplim, vlažnim okruženjima sa stalnom opskrbom prolivenim stanicama kože. Zvuči kao da spavaš? Da. Da biste se riješili grinja, a time i alergena, u svom krevetu, slijedite naš praktični vodič:
Očistite i prekrijte svoje jastuke.
duhovno značenje 777
- Bacite jastuke u sušilicu na 15 minuta, pazeći da sušilica dosegne 130 stupnjeva F (većina sušilica to radi).
- Pokrijte jastuke s posteljina za ublažavanje alergija , posebne navlake koje sprječavaju grinje da se vrate u jastuk.
Usisajte, prekrijte i/ili zamijenite madrac.
- Usisavanjem madraca možete ukloniti značajnu količinu alergena grinja. Koristite male, spore poteze, a po mogućnosti vakuum s HEPA filtrom.
- Umetnite svoj madrac u navlaku otpornu na alergije koja će spriječiti da preostali alergeni grinja dođu do vaše zone disanja. Navlaka za madrac također će spriječiti da hrana (vaša prolivena koža) dospije do grinja, tako da će preostala stvorenja umrijeti od gladi (uzmite u obzir da vi lukavi mali proizvođači kihanja).
- Ako ste na tržištu za novi madrac, ili ako doista mislite o smanjenju alergena u spavaćoj sobi, nabavite madrac od lateksa ili pjene - grinje ne mogu živjeti ni u jednom materijalu.
Oprati Oprati Oprati.
- Operite svu posteljinu vrućom vodom jednom tjedno kako biste ubili grinje koje još uvijek mogu ostati među vašim plahtama i dekama.
Poduzimanje ovih jednostavnih koraka ne samo da će vam dati svježiji i čistiji krevet, već će vam pružiti i mirne noći i jutra bez alergija u kojima se budite osvježeni, a zlatno sunce prodire kroz vaš prozor dok ispružite ruke dok ptice cvrkuću pravi decibel i topla aroma prožimajuće kave ... pa, nemojmo se zanositi, ali barem nećete ispuhati nos!
koliko je 12 12
